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  • विशेष लेख

    सुबह त्वचा की देखभाल: मुझे सुबह क्या उपयोग करना चाहिए?

    • सुबह की त्वचा देखभाल का मतलब है रोकथाम और सुरक्षा।
    • आपका चेहरा बाहरी दुनिया के संपर्क में रहेगा, इसलिए मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन लगाना आवश्यक कदम हैं।
    • बुनियादी सुबह दिनचर्या Cleanser.
    • रातभर जमा हुई गंदगी और मलबे को हटाने के लिए इसका उपयोग करें।
    • यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और इसका उपयोग क्रीम, जैल या बाम के रूप में किया जा सकता है।
    • त्वचा को सूर्य के हानिकारक प्रभावों से बचाना महत्वपूर्ण है।

    ठंडे पानी से धोने से त्वचा पर कई तरह से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है

    • उदाहरण के लिए, मुँहासे की रोकथाम इन संभावित लाभों में से एक है।
    • ठंडा पानी विशेष रूप से शुष्क या मुँहासे वाली त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है।
    • यदि आपकी त्वचा लगातार शुष्क रहती है, तो गर्म पानी सीबम (तेल) के स्तर को कम कर सकता है और समस्या को बदतर बना सकता है, इसलिए ठंडा पानी एक अच्छा विकल्प है।

    पूरे शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए सुझाव

    • कई लोग अपने चेहरे की त्वचा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन शरीर को भी अतिरिक्त देखभाल से लाभ मिल सकता है।
    • तिल की जांच: तिलों की तलाश करें और मेलेनोमा के लक्षणों का पता लगाने के लिए पूरे शरीर की जांच कराएं।
    • अपने शरीर को नमीयुक्त रखें: गर्म पानी से स्नान करने के बाद ऐसा करना न भूलें।
    • एक्सफोलिएट करें: सप्ताह में एक बार स्क्रब से ऐसा करें।
    • खिंचाव के निशानों से लड़ें: आप ऐसा उन उत्पादों से कर सकते हैं जिनमें विटामिन ए, हयालूरोनिक एसिड या नारियल तेल हो।

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