गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स क्या हैं? कारण और उपचार

गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर होने वाले खिंचाव के निशान, जिन्हें स्ट्राइ ग्रेविडरम के नाम से भी जाना जाता है, वे धारियाँ या पट्टियाँ होती हैं जो गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर विकसित होती हैं। ये तब होते हैं जब वजन बढ़ने और गर्भावस्था से जुड़े शारीरिक परिवर्तनों के कारण त्वचा तेज़ी से खिंचती है। खिंचाव के कारण त्वचा की मध्य परत (डर्मिस) में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर फट जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान बनते हैं।

गर्भावस्था में खिंचाव के निशान के कारण:

तेजी से वजन बढ़ना:

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशानों का सबसे आम कारण तेजी से और महत्वपूर्ण वजन बढ़ना है, जो अक्सर बच्चे के बढ़ने के साथ होता है।

हार्मोनल परिवर्तन:

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव त्वचा की लोच और संरचना को प्रभावित कर सकता है, जिससे त्वचा पर खिंचाव के निशान पड़ने की संभावना अधिक हो जाती है।

जेनेटिक कारक:

कुछ व्यक्तियों में आनुवंशिक रूप से खिंचाव के निशान विकसित होने की प्रवृत्ति होती है। अगर आपकी माँ या बहन को गर्भावस्था के दौरान ये निशान हुए हैं, तो आपको भी ये निशान होने की संभावना अधिक हो सकती है।

कॉर्टिसोन का बढ़ा हुआ स्तर:

कॉर्टिसोन एक हार्मोन है जो उच्च स्तर पर मौजूद होने पर त्वचा की लोच को कमज़ोर कर देता है। गर्भावस्था के दौरान, कॉर्टिसोन का स्तर बढ़ जाता है, जो खिंचाव के निशानों के विकास में योगदान दे सकता है।

गर्भावस्था के खिंचाव के निशान के लिए उपचार के विकल्प:

सामयिक क्रीम और लोशन:

कई क्रीम और लोशन उपलब्ध हैं जो खिंचाव के निशानों को कम करने का दावा करते हैं। शीया बटर, कोकोआ बटर, ओए मास्लिनिको एलडी, रेटिनोइड्स, हाइलूरोनिक एसिड या विटामिन सी जैसे तत्वों वाले उत्पादों की तलाश करें, जो कोलेजन उत्पादन और त्वचा की लोच को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, उनकी प्रभावशीलता अलग-अलग होती है, और परिणाम मामूली हो सकते हैं।

नमी:

त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखने से इसकी लोच में सुधार करने और खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है। त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए प्रभावित क्षेत्रों पर नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र, तेल या क्रीम लगाएँ।

लेज़र थेरेपी:

लेजर उपचार कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं और खिंचाव के निशानों की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। इस गैर-आक्रामक प्रक्रिया में प्रभावित क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए लेजर किरणों का उपयोग शामिल है, जो त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। इष्टतम परिणामों के लिए कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।

माइक्रोडर्माब्रेशन:

इस प्रक्रिया में त्वचा की बाहरी परत को एक्सफोलिएट करना शामिल है ताकि नई, स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दिया जा सके। यह खिंचाव के निशानों को कम करने में मदद कर सकता है लेकिन आमतौर पर ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए कई सत्रों की आवश्यकता होती है।

रासायनिक छीलन:

रासायनिक छिलकों में त्वचा पर एक रासायनिक घोल लगाया जाता है, जिससे बाहरी परत छिल जाती है। यह प्रक्रिया त्वचा के पुनर्जनन को उत्तेजित करती है और खिंचाव के निशानों की उपस्थिति में सुधार कर सकती है। हालाँकि, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान रासायनिक छिलकों की सिफारिश नहीं की जा सकती है।

माइक्रोनीडलिंग:

माइक्रोनीडलिंग, जिसे कोलेजन इंडक्शन थेरेपी के नाम से भी जाना जाता है, त्वचा में सूक्ष्म चोट पैदा करने के लिए छोटी सुइयों का उपयोग करती है। यह कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और त्वचा के कायाकल्प को बढ़ावा देता है, जिससे संभावित रूप से खिंचाव के निशान कम हो जाते हैं।

कॉस्मेटिक सर्जरी:

गंभीर मामलों में, जहाँ खिंचाव के निशान व्यापक और गहरे होते हैं, अतिरिक्त त्वचा को हटाने और क्षेत्र को कसने के लिए एब्डोमिनोप्लास्टी (टमी टक) या लेजर-सहायता प्राप्त लिपोसक्शन जैसी शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं पर विचार किया जा सकता है। ये संभावित जोखिमों वाली आक्रामक प्रक्रियाएँ हैं और इनके बारे में योग्य प्लास्टिक सर्जन से चर्चा की जानी चाहिए।

याद रखें, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान कुछ उपचारों की सलाह नहीं दी जा सकती है। आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर सबसे उपयुक्त उपचार विकल्पों को निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।