நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய முதல் 3 தோல் பராமரிப்பு தவறுகள்: தோல் மருத்துவர்களின் உதவிக்குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான தோலைப் பெறுவது பலருக்கு ஒரு கனவாகும், ஆனால் தோல் பராமரிப்பு வெற்றிக்கான பாதை பொதுவான பொறிகளால் நிறைந்ததாக இருக்கலாம். தோல் பராமரிப்பு நிறுவனமாக, தோல் மருத்துவ உலகில் பல வருட அனுபவத்துடன், எண்ணற்ற மக்கள் இந்த தோல் பராமரிப்பு தவறுகளை செய்வதை நாங்கள் பார்த்திருக்கிறோம், இது சரியான சருமத்தைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது. இன்று, முன்னணி தோல் மருத்துவரான டாக்டர் ஷிவானிகி ராணாவின் ஆலோசனையுடன், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய முதல் மூன்று தோல் பராமரிப்புத் தவறுகளை உங்களுக்குக் காண்பிக்க வந்துள்ளோம்.

1. உங்கள் தோல் வகையை அறியாமல் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

பூக்கள் வளர சரியான மண் தேவைப்படுவது போல், உங்கள் சருமத்திற்கும் அதன் சொந்த வகைக்கு தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் தேவை. நீங்கள் எண்ணெய், வறண்ட, கலவையான அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமமாக இருந்தாலும், அதன் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வது தோல் பராமரிப்பு வெற்றிக்கு மிக முக்கியமான விஷயம். தெரியாமல் பலர் தங்கள் தோல் வகையுடன் வேலை செய்யாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், இது வறட்சி, பிரேக்அவுட்கள் அல்லது எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.

உதாரணமாக, எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி கடுமையான சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது அவர்களின் சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றி அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது. மறுபுறம், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் எண்ணெய் சருமத்திற்காக தயாரிக்கப்படும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம், இது அவர்களின் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை இன்னும் பலவீனப்படுத்தும்.

தோல் பராமரிப்பு வெற்றியைத் திறப்பதற்கான திறவுகோல், உங்கள் சருமத்தின் வகையைக் கண்டறிந்து அதற்கென பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும். நிபுணர் ஆலோசனைக்கு தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

2. சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாதது: உங்கள் தோலின் சிறந்த நண்பர்

சன்ஸ்கிரீன், சருமப் பராமரிப்பின் நாயகன், பெரும்பாலும் கடற்கரையில் அல்லது வெளியில் செல்லும் நாட்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், வானிலை அல்லது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், சன்ஸ்கிரீன் தினமும் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதை தோல் மருத்துவர்கள் அனைவரும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா (UV) கதிர்கள் தோலில் ஆழமாகச் சென்று, முன்கூட்டிய முதுமை, சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் புற்றுநோயையும் கூட ஏற்படுத்துகிறது. பலர் போதுமான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதில்லை (SPF 30 அல்லது அதற்கும் குறைவானது) அல்லது மேகமூட்டமான நாட்களில் அதைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட, ஒவ்வொரு நாளும் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கூறுகிறது. ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை அதை மீண்டும் போடுங்கள், குறிப்பாக நீச்சல் அல்லது வியர்வைக்குப் பிறகு.

சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, எங்கள் மல்டிவைட்டமின் SPF 50 PA+++ சன்ஸ்கிரீன் ஜெல் அல்லது நியாசினமைடு 1% SPF 90+ டின்ட் பிபி க்ரீமைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம் . இரண்டு தயாரிப்புகளும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன்கள் ஆகும், அவை தோல் மருத்துவர்களால் பரிசோதிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் UVA மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு எதிராக நீண்டகால பாதுகாப்பை வழங்க மருத்துவ பரிசோதனைகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. நியாசினமைடு 1% SPF 90+ நிறமிடப்பட்ட BB க்ரீம் இலகுரக பாதுகாப்பு மற்றும் இயற்கையான தோற்றமளிக்கும் பளபளப்பை வழங்குகிறது.

சிறப்புத் தொகுப்பு

மல்டிவைட்டமின் SPF 50 PA++ சன்ஸ்கிரீன் ஜெல்

UVA-UVB பாதுகாப்பு

ரூ. 568.00

விவரங்களைக் காண்க

நியாசினமைடு 1% SPF 90 PA++ டின்டட் பிபி கிரீம்

சூரியன் பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் கதிரியக்க தோலுக்கு

ரூ. 499.00

விவரங்களைக் காண்க

அனைத்தையும் பார்க்கவும்

3. ஆரோக்கியமான தோலுக்கான உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஒட்டாமல் இருப்பது

ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் ஒரு சீரான தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் அவசியம். ஆனால் பலர் படிகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது தயாரிப்புகளை அடிக்கடி மாற்றுவது போன்ற வலையில் விழுகிறார்கள், இது அவர்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறுவதை கடினமாக்குகிறது.

ஒரு செடிக்கு தவறாமல் தண்ணீர் பாய்ச்சுவது போல், உங்கள் சருமம் பின்பற்றக்கூடிய ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். சுத்தப்படுத்துதல் அல்லது ஈரப்பதமாக்குதல் போன்ற படிகளைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் சருமத்தின் சமநிலையை தூக்கி எறிந்து பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், எப்பொழுதும் தயாரிப்புகளை மாற்றுவது உங்கள் சருமத்தை எந்தவொரு குறிப்பிட்ட மூலப்பொருளுக்கும் பழக்கப்படுத்தாமல் தடுக்கலாம், இது முடிவுகளைப் பார்ப்பதை கடினமாக்கும்.

உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற எளிய, சீரான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். எண்ணெய் சருமத்திற்கு, மென்மையான க்ளென்சர், எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் அவசியம். வறண்ட சருமத்திற்கு, ஹைட்ரேட்டிங் க்ளென்சர், ரிச் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவை முக்கியம்.

முடிவுரை

இந்த பொதுவான தோல் பராமரிப்பு தவறுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்திற்கு உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்:

• உங்கள் தோல் வகையைக் கண்டறிந்து, அதற்கெனத் தயாரிக்கப்படும் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• வானிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு நிலையான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வைத்திருங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், தோல் மருத்துவரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளை வழங்குவதோடு உங்கள் தோல் பராமரிப்பு இலக்குகளை அடைய உதவும். உங்கள் சருமத்தை முழுமைப்படுத்துவதற்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட எங்களின் தோல் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்க மறக்காதீர்கள்.