சருமத்தில் உள்ள சன் டானை நீக்குவது எப்படி?

சன்டான் காரணமாக உங்கள் தோல் இரண்டு டன் கருமையாக மாறியிருப்பதை நீங்கள் உணரும் வரை விடுமுறை மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கும்! இல்லையா? ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் கசப்பான தோலில் இருந்து நிவாரணம் பெற பயனுள்ள பாணிகள் உள்ளன. சரியான தோல் பராமரிப்பு அணுகுமுறையுடன், நீங்கள் இனி மணலில் இறங்குவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. மேலும் அறிய தோண்டி எடுப்போம்.

தோல் பதனிடுதல் என்றால் என்ன?

தோல் பதனிடுதல் என்பது சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படும் மெலனின் (தோலின் நிறம்) அதிகரிப்பு ஆகும். சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க இதுவே உடலின் இயற்கையான வழியாகும். உங்கள் உடல் கடுமையான வெயிலில் வெளிப்படும் போது உங்கள் சருமத்தின் முகத்தின் கீழ் மெலனின் வெளியிடுகிறது. இது UV தண்டுகளிலிருந்து வரும் கதிர்வீச்சை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. எனவே புற ஊதா தண்டுகளின் வெளிப்பாடு மேம்பட்டது, செறிவூட்டல் மேம்பட்டது மற்றும் டான் டான் ஆகும்.

பழுப்பு நிறத்திற்கு வாய்ப்புள்ள பகுதிகள்

• முகம்
• ஆயுதங்கள்
• கைகள்
• கால்கள்
• அடிப்படைகள்
• மீண்டும்
• கழுத்து

தோல் பதனிடுதல் காரணங்கள்

சூரியன் மூன்று அலைநீளங்களைக் கொண்ட UV கதிர்களைக் கொண்டுள்ளது

யுவி ஏ

இந்த கதிர்கள் தோல் பதனிடுதல் பொறுப்பு மிகவும் ஆபத்தான உறுப்பு கருதப்படுகிறது. UVA இலிருந்து வரும் அலைகள் உங்கள் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளுக்கு ஊடுருவி செல்களை சேதப்படுத்துகின்றன. மெலனோசைட்டுகளின் செல்கள் மெலனின் வெளியிடுகின்றன, இது உங்கள் தோலின் பழுப்பு, கருமை நிறத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

யுவி பி

UVB கதிர்கள் பொதுவாக உங்கள் தோலின் மேல் அடுக்குகளை சேதப்படுத்தும். இந்த கதிர்களின் வெளிப்பாடு கோடையில் அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் ஓய்வு காலங்களில் குறைகிறது. UVA போலல்லாமல், UVB கதிர்கள் மெலனோசைட்டுகளைத் தூண்டுவதில்லை. இருப்பினும், அவை டிஎன்ஏவுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது மெலனின் உற்பத்தியை மேலும் தூண்டுகிறது.

யுவி சி

UVA இலிருந்து வரும் அலைகள் தோல் அடுக்குகளை ஊடுருவிச் செல்லும்போது, ​​அதிகப்படியான மெலனின் (தோல் கருமையாக்குதல்) உற்பத்தி செய்ய மெலனோசைட்டுகளை (தோல் செல்கள்) தூண்டுகின்றன. இது ஆக்சிஜனேற்றத்தின் மூலம் மேலும் கருமையாக்கி, சருமத்தை பழுப்பு நிறமாக்குகிறது.

பழுப்பு வகைகள்

உங்கள் தோலின் நிறத்தைப் பொறுத்து பல்வேறு வகையான தோல் பழுப்பு மற்றும் சூரிய ஒளியின் எதிர்வினைகள் உள்ளன.

பழுப்பு நிறத்தை அகற்றுவதற்கான சிகிச்சைகள்

லேசர் டின்டிங்

ஒரு தோல் மருத்துவர் மெலனின் நிறத்தை உடைக்கவும், தோல் பதனிடுவதைக் குறைக்கவும் ஒரு கதிர்வீச்சு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறார். கதிர்வீச்சு சாதனங்கள் (கதிரியக்கத்தின் தூண்டப்பட்ட உமிழ்வு மூலம் ஒளி மாற்றம்) அதிக தீவிரம் கொண்ட ஒரே வண்ணமுடைய ஒத்திசைவான ஒளியின் ஆதாரங்கள். தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​இந்த ஒளி ஆற்றல் ஒரு குறிப்பிட்ட குரோமோஃபோரை (தோல் நிறம் - மெலனின்) குறிவைக்க வெப்ப ஆற்றலாக மாற்றப்படுகிறது, இது கச்சைக்கு சேதம் ஏற்படாது. அதிகப்படியான மெலனின் அகற்றுவதற்காக அவை தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை அடைகின்றன. கெமிக்கல் பீல்ஸ் இந்த வகையான தோல் பதனிடுதல் சிகிச்சையானது அதிகப்படியான மெலனின் குவிந்திருக்கும் மேலோட்டமான இறந்த சரும அடுக்குகளை அகற்ற பயன்படுகிறது.

இரசாயன தோல்கள்

கிளைகோலிக் அமிலம், ட்ரைக்ளோரோஅசெடிக் அமிலம், சாலிசிலிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம் அல்லது கார்போலிக் அமிலம் (பீனால்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும். தீவிரத்தை பொறுத்து, இரசாயன உரித்தல் பின்வரும் வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது

1. மேலோட்டமான உரித்தல்
2. நடுத்தர உரித்தல்
3. ஆழமான உரித்தல்

மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன்

• அதிகப்படியான மெலனின் கொண்ட இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு டான் நீக்குதல் சிகிச்சையாகும். புதிய செல்கள் இயற்கையாக இருப்பதை விட வேகமாக மீளுருவாக்கம் செய்ய தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக: தோல் உறுதியாகவும், இறுக்கமாகவும், முதிர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

- கிரிஸ்டல் மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன்

சிறிய துகள்கள் உங்கள் முகத்தில் ஒரு மந்திரக்கோலை மூலம் தெளிக்கப்படுகின்றன.

- வைர நுனிகளுடன் கூடிய மைக்ரோடெர்மபிரேஷன்

விண்ணப்பதாரருடன் நேரடி தொடர்பு மூலம் உங்கள் தோல் உரிக்கப்படுகிறது.

 பழுப்பு நீக்க கிரீம்கள்

சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான டான் நீக்கும் கிரீம்கள் சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளை ஒளிரச் செய்கின்றன. ஒரு நல்ல ஃபேஷியல் டான் ரிமூவல் க்ரீம் அல்லது சீரம் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவி, மெலனின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும் நொதி செயல்பாடுகளைத் தடுக்கும்.

மின்னல் முகவர்கள்

லைட்டனிங் ஏஜெண்டுகள் ரசாயனப் பொருட்கள் ஆகும், அவை சருமத்தின் தோல் பதனிடுதலை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும். அதிமதுரம், நியாசினமைடு, வைட்டமின் சி மற்றும் கோஜிக் அமிலம் ஆகியவை முகத்தில் உள்ள கருமையை நீக்குவதில் திறம்பட செயல்படும் சில ஒளிரும் முகவர்கள். எனவே அவை சரியாக என்ன?

அதிமதுரம்

அதிமதுரம் வேரில் கிளாப்ரிடின் மற்றும் லிக்விரிடின் உள்ளது, இது தோல் பதனிடுதல் பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது.

வைட்டமின் சி

டைரோசினேஸ் என்சைம் தோலில் மெலனின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது. வைட்டமின் சி ஒரு டைரோசினேஸ் தடுப்பானாக செயல்படுகிறது, மெலனின் மற்றும் தோல் பதனிடுதலைக் குறைக்கிறது.

கோஜிக் அமிலம்

கோஜிக் அமிலம் நொதித்தல் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் பூஞ்சை போன்ற பூஞ்சையிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது மற்றும் தோலின் மேல் அடுக்குகளை ஊடுருவி, ஒரு ஒளிரும் விளைவை வழங்குகிறது.

நியாசினமைடு

நியாசினமைடு, அல்லது வைட்டமின் பி3, தோல் நிறத்தை நீக்கி சருமத்தை ஒளிரச் செய்யப் பயன்படுகிறது. நிறமி உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் (மெலனோசைட்டுகள்) மூலம் மேற்பரப்பில் வெளியிடப்படும் மெலனின் அளவை பாதிக்கு மேல் குறைப்பதால் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஃபேஸ் பேக்

மெழுகு, ஃபேஸ் வாஷ்: டி-டான் ஃபேஸ் பேக்குகள் சூரியனின் புற ஊதாக் கதிர்களை வெளிப்படுத்திய பிறகு உங்கள் உடலில் தேங்கியுள்ள தோல் செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. அவை சருமத்தை இலகுவாக்காது, ஆனால் அவை சருமத்தை சமமாக பழுப்பு நிறமாக்க உதவுகின்றன.

இந்த சிகிச்சையில் பப்பாளி, எலுமிச்சை மற்றும் தக்காளி போன்ற இயற்கை பொருட்கள் அல்லது லாக்டிக் அமிலம், நியாசினமைடு, வில்லோ பட்டை சாறு போன்ற இரசாயன பொருட்கள் உள்ளன. அவை சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகின்றன.

உரித்தல்

மென்மையான உரித்தல் என்பது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து நிறமி இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த நுட்பமாகும். இதன் விளைவாக ஒரு தெளிவான, இன்னும் கூடுதலான தோல் நிறமானது, பழுப்பு நிறத்தின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள், இறந்த சரும செல்களைக் கரைக்க ஆல்பா மற்றும் பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் போன்ற இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தும் இரசாயன உரித்தல் நுட்பங்களைத் தேர்வு செய்யலாம். எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற தூரிகைகள் அல்லது கடற்பாசிகளைப் பயன்படுத்தும் இயந்திர உரித்தல் முறைகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

ப்ளீச்சிங்

ப்ளீச்சிங் டான் நீக்க ஒரு பயனுள்ள மற்றும் உடனடி தீர்வு. இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும், சருமத்தை ஒளிரச் செய்யவும் உதவுகிறது. நீங்கள் ப்ளீச்சிங் கிரீம் துவைக்கும்போது, ​​​​அது உங்கள் தோலின் மேல் அடுக்கை வெளியேற்றுகிறது, இது பார்வைக்கு பிரகாசமாகவும் அதிக பிரகாசமாகவும் இருக்கும்.

இருப்பினும், வழக்கமான ப்ளீச்சிங் செய்ய வேண்டாம், ஏனெனில் அதில் உள்ள ரசாயன பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.

வீட்டு வைத்தியம்

சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான பின்வரும் வீட்டு வைத்தியங்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

1. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன்

எலுமிச்சை சாறு பழுப்பு நீக்க ஒரு பழைய மற்றும் பயனுள்ள முறையாக கருதப்படுகிறது. எலுமிச்சை சாற்றில் ப்ளீச்சிங் குணம் உள்ளது, இது சருமத்தில் உள்ள டானை நீக்க உதவுகிறது. தேன் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கும். ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு எடுத்து அதனுடன் சிறிது தேன் சேர்க்கவும். இதை உங்கள் தோலில் தடவி அரை மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும். அதை கழுவவும்.

2. மஞ்சள் மற்றும் பெங்கால் கிராம் கொண்ட ஃபேஸ் பேக்

முகம் மற்றும் சருமத்தில் உள்ள கருமையை நீக்குவது எப்படி என்பது பற்றி நமது இந்திய பாட்டிகளின் குறிப்பு இது. ஒரு தேக்கரண்டி வங்காளப் பொடியை ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள், சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தயிர் சேர்த்து கெட்டியான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். இதனை முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி அரை மணி நேரம் விட்டு பின் கழுவவும். அனைத்து பொருட்களும் இயற்கையான, டான் எதிர்ப்பு பொருட்கள்.

3. பப்பாளி மற்றும் தேன்

தோல் பதனிடுவதற்கு பப்பாளி ஒரு பொதுவான வீட்டு வைத்தியம். இதில் பாப்பைன் என்ற நொதி உள்ளது, இது சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும், தேன் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஒரு கைப்பிடி பப்பாளியை தேனுடன் பிசைந்து முகத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு கழுவவும்.

4. உருளைக்கிழங்கு சாறு

உருளைக்கிழங்கில் இருந்து எடுக்கப்படும் சாறு ஒரு சக்திவாய்ந்த ப்ளீச்சிங் ஏஜென்ட். இது சூரிய ஒளி மற்றும் உங்கள் இருண்ட வட்டங்களை ஒளிரச் செய்யும். உருளைக்கிழங்கின் தோலை உரித்து மிக்ஸியில் அரைக்கவும். உங்கள் முகத்தில் தோல் பதனிடப்பட்ட பகுதிகளில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விடவும். குளிர்ந்த நீரில் அதை கழுவவும்.

5. தேங்காய் பால்

தேங்காய் பால் சருமத்திற்கு மிகவும் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமூட்டுகிறது, இழந்த ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்கிறது. வைட்டமின் சி மற்றும் லேசான அமிலங்களின் உள்ளடக்கம் பழுப்பு நிறத்தை அகற்ற உதவுகிறது. புதிய தேங்காய் பாலில் ஒரு பருத்தி உருண்டையை ஊறவைத்து உங்கள் முகத்தில் தடவவும். அதை முழுமையாக உலர விடவும், பின்னர் லேசான சுத்தப்படுத்தியைக் கொண்டு கழுவவும்.

6. குங்குமப்பூ மற்றும் பால்

குங்குமப்பூவில் சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் பளபளக்கும் பண்புகள் உள்ளன, இது பழுப்பு நிறத்தை அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த மூலப்பொருளாக அமைகிறது. இதில் உயிர்வேதியியல் கலவைகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்கின்றன, தோல் பதனிடுதல் விளைவுகளை மாற்றுகின்றன. ஒரு சில குங்குமப்பூ இழைகளை பால்/கிரீமில் ஊறவைத்து, இரண்டு மணி நேரம் கழித்து வடிகட்டி, தோல் பதனிடப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். 10-15 நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரில் கழுவவும்.

7. ஓட்ஸ் மற்றும் மோர்

ஓட்மீல் சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதே சமயம் லாக்டிக் அமிலம் நிறைந்த மோர், பழுப்பு நிறத்தை நீக்கி, சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது. 2 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ் அல்லது ஓட்மீலை ½ கப் தண்ணீரில் ஊறவைத்து 5 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். அதில் 2-3 டீஸ்பூன் வெண்ணெய் சேர்க்கவும். ஒரு பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை அவற்றை நன்கு கலக்கவும். தோல் பதனிடப்பட்ட இடங்களில் தடவி மெதுவாக தேய்க்கவும். 20 நிமிடம் அப்படியே விட்டு பிறகு கழுவவும்.

டான் நீக்க மற்ற இயற்கை பொருட்கள்:

- தக்காளி மற்றும் தயிர்

- ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தயிர்

- அலோ வேரா

- ஐஸ் க்யூப்ஸ்

- பாகற்காய்

- முல்தானி மிட்டி

சூரிய ஒளியை எவ்வாறு தடுப்பது?

- பகலில் வெளியில் செல்லும்போது உங்களை முழுமையாக மூடிக்கொள்ளுங்கள்.

- தொப்பிகள், சன்கிளாஸ்கள், ஸ்டோல்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

- அதிக வெயில் நேரங்களில் (காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 2 மணி வரை) வெளியில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்

- நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை மீண்டும் தடவவும். [7]

- நீரேற்றமாக இருங்கள். கோடையில் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 15-20 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். பச்சை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான, அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

- நீங்கள் அடிக்கடி வெயிலில் இருந்தால் அல்லது அடிக்கடி குளத்தில் இருந்தால், ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

- சூரியனுக்கு உகந்த அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும். பகலில் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். கிரீம் ஒப்பனைக்கு பதிலாக கனிம அடிப்படையிலான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

- உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது கழுவுங்கள்.

- உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்தவும், சூரிய ஒளியை உள்ளே இருந்து தடுக்கவும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.

மேற்கண்ட தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஆனால் பழங்காலத்திலிருந்தே மக்கள் அவற்றை உறுதியாக நம்புகிறார்கள்.

மடக்கு

பழுப்பு நிறத்தை அகற்றுவதற்கான முதல் மற்றும் சிறந்த வழி, தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதாகும் . ஒரு பழுப்பு பொதுவாக தானாகவே மறைந்துவிடும், ஏனெனில் உங்கள் தோல் இயற்கையாகவே தோல் பதனிடப்பட்ட செல்களை உதிர்த்து புதியவற்றை மாற்றுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் சிகிச்சைகள், பழுப்பு நீக்க கிரீம்கள் அல்லது எளிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க ஊட்டச்சத்து நிறைந்த, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றவும்.