உங்கள் முகத்தில் நிறமிகளை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது

இது என்ன செய்கிறது: மஞ்சள் கரும்புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை சமன் செய்ய உதவும்.  

கூடுதல் நன்மைகள்:  

இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தக்கூடிய கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.  

இது சிவப்பைக் குறைத்து எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும்.  

இது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை மென்மையாக்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளது.  

இது சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்களை கூட குணப்படுத்த உதவுகிறது, அந்த பகுதிகளை ஒளிரச் செய்கிறது.  

இது என்ன செய்கிறது: எலுமிச்சை சாற்றில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும், கரும்புள்ளிகளை மறையவும் உதவுகிறது.  

கூடுதல் நன்மைகள்:  

இது இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக நீக்குகிறது, இது உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் காட்ட உதவுகிறது.  

இதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பருவைத் தடுக்க உதவுகின்றன.  

இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள கூடுதல் எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, அதாவது குறைவான துளைகள் மற்றும் மென்மையான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.  

இது என்ன செய்கிறது: சிவப்பு அல்லது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை அமைதிப்படுத்த கற்றாழை சிறந்தது.  

கூடுதல் நன்மைகள்:  

இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் சிறந்த நீரேற்றத்திற்காக உங்கள் துளைகளைத் திறந்து வைத்திருக்கிறது.  

இது அதன் இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு (கிருமி எதிர்ப்பு) பண்புகளுடன் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.  

இது உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை சமன் செய்து கரும்புள்ளிகளை மறையச் செய்கிறது.  

இது தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்க கொலாஜனை அதிகரிக்கக்கூடும்.  

இது என்ன செய்கிறது: கடலை மாவுடன் மஞ்சளைக் கலப்பது உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை சமநிலைப்படுத்தி நிறமியைக் குறைக்கும் ஒரு முகமூடியை உருவாக்குகிறது.  

கூடுதல் நன்மைகள்:  

இந்த முகமூடி இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் சருமத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.  

இதிலுள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தன்மை காரணமாக, இது முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.  

இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது.  

இது உங்கள் சருமத்தை உறுதியாக்கவும், கரும்புள்ளிகளை இலகுவாக்கவும், உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது.  

இது என்ன செய்கிறது: தக்காளி கூழ் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கி, நிறமாற்றத்தைக் குறைக்கும்.  

கூடுதல் நன்மைகள்:  

இது பருக்கள் மற்றும் முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.  

இது மென்மையான தோற்றத்திற்காக உங்கள் துளைகளின் அளவைக் குறைக்கிறது.  

இது அதிகப்படியான எண்ணெயைக் குறைத்து, உங்கள் சருமத்தைப் பளபளப்பாகக் காட்டாது.  

தக்காளியில் உள்ள இயற்கையான பொருளான லைகோபீன், சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்க உதவுவதோடு, சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சில பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது.  

இது என்ன செய்கிறது: வெள்ளரிக்காய் தண்ணீரில் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.  

கூடுதல் நன்மைகள்:  

இது வெயிலினால் ஏற்படும் தீக்காயங்களைத் தணித்து வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.  

இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே.  

இது உங்கள் சருமத்திற்கு புதிய பளபளப்பைத் தருவதோடு, உங்கள் சரும நிறத்தை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது.  

இது உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாக்கி, சருமத்துளைகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது, இது ஒரு மென்மையான அஸ்ட்ரிஜென்டாக (சருமத்தை சுத்தம் செய்து இறுக்கமாக்கும் ஒரு பொருள்) செயல்படுகிறது.  

இது என்ன செய்கிறது: பப்பாளி உங்கள் சருமத்தை கரும்புள்ளிகளைக் குறைத்து, உங்கள் சரும நிறத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது.  

கூடுதல் நன்மைகள்:  

இது மிகவும் கடுமையாக இல்லாமல் இறந்த சரும செல்களை (உரித்தல்) மெதுவாக நீக்குகிறது.  

இது காலப்போக்கில் கருமையான திட்டுகளை மறையச் செய்கிறது.  

இது வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.  

இது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் சருமத்தை ஒட்டுமொத்தமாக மென்மையாக்குகிறது.  

இது என்ன செய்கிறது: இந்த முகமூடி தேன் மற்றும் எலுமிச்சையை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தி முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடி உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.  

கூடுதல் நன்மைகள்:  

தேன் உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது, வறட்சியைத் தடுக்கிறது.  

எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் உங்கள் சருமத்தை மெதுவாக உரிந்து, நிறமியைக் குறைக்க உதவுகிறது.  

இந்த முகமூடி எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கும்.  

இது ஏன் முக்கியம்: சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தை சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இது நிறமியை மோசமாக்கும்.  

எதைப் பார்க்க வேண்டும்:  

குறைந்தது SPF 30 உள்ள சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.  

சிறந்த பாதுகாப்பிற்காக துத்தநாக ஆக்சைடு அல்லது ஒத்த பொருட்கள் கொண்ட சூத்திரங்களைத் தேர்வு செய்யவும்.  

சன்ஸ்கிரீன் நீர் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.  

நீங்கள் வீட்டிற்குள் இருந்தாலும் சரி அல்லது மேகமூட்டமாக இருந்தாலும் சரி, தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.  

இது ஏன் முக்கியம்: ஒரு சீரான உணவு உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து வெளியே மேம்படுத்தும்.  

என்ன சேர்க்க வேண்டும்:  

அத்தியாவசிய வைட்டமின்களைப் பெற நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.  

கொண்டைக்கடலை, பருப்பு, கீரை, வெண்ணெய், பாதாம் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள் போன்ற உணவுகள் உங்கள் சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.  

வால்நட்ஸ், சியா விதைகள், ஆளி விதைகள், அவுரிநெல்லிகள், தக்காளி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பதும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.