நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்றால் என்ன? கர்ப்ப காலத்தில் நீட்சி மதிப்பெண்களை எவ்வாறு அகற்றுவது?

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்றால் என்ன?

ஸ்ட்ரை என்றும் அழைக்கப்படும் நீட்சி மதிப்பெண்கள், விரைவாக நீட்சி அல்லது விரிவடையும் போது தோலில் தோன்றும் கோடுகள் அல்லது கோடுகள். பருவமடைதல், கர்ப்பம் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு போன்ற விரைவான வளர்ச்சியின் காலங்களில் அவை பொதுவாக நிகழ்கின்றன. நீட்சிக் குறிகள் பொதுவாக நீளமான, மெல்லிய மற்றும் சற்றே தாழ்த்தப்பட்ட கோடுகளாகத் தோன்றும், அவை தனிநபரின் தோல் தொனியைப் பொறுத்து இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு, ஊதா அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் வேறுபடலாம்.

நீட்சிக் குறிகளுக்கு முதன்மைக் காரணம், தோலின் விரைவான நீட்சியாகும், இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளின் இயல்பான உற்பத்தியை சீர்குலைக்கிறது. தோல் அதன் திறனுக்கு அப்பால் நீட்டப்படும் போது, ​​​​அடித்தோலானது கிழிந்துவிடும், இதன் விளைவாக நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உருவாகின்றன.

உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்படலாம் என்றாலும், அவை பொதுவாக வயிறு, மார்பகங்கள், தொடைகள், இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் மேல் கைகளில் தோன்றும். அவை ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன, ஹார்மோன் வேறுபாடுகள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் நிகழ்வு காரணமாக இருக்கலாம்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், சில நபர்களுக்கு அவை அழகுக்கான கவலையாக இருக்கலாம். காலப்போக்கில், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மங்கலாம் மற்றும் குறைவாக கவனிக்கப்படலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக சிகிச்சையின்றி முற்றிலும் மறைந்துவிடாது.

மேற்பூச்சு கிரீம்கள், லேசர் சிகிச்சை, மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன் மற்றும் கெமிக்கல் பீல்ஸ் அல்லது டெர்மல் ஃபில்லர்கள் போன்ற ஒப்பனை நடைமுறைகள் உட்பட, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் நீட்சி மதிப்பெண்களை எவ்வாறு அகற்றுவது?

கர்ப்ப காலத்தில், உடல் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகும்போது, ​​​​தோல் விரைவாக நீட்டப்படுவதால், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பொதுவாக ஏற்படுகின்றன. நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை குறைக்க மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் சருமத்தில் ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது எண்ணெயை தவறாமல் தடவவும், குறிப்பாக வயிறு, மார்பகங்கள், இடுப்பு மற்றும் தொடைகள் போன்ற நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உள்ள பகுதிகளில். கோகோ வெண்ணெய், ஷியா வெண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது வைட்டமின் ஈ போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும் வறட்சியைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்:

கர்ப்ப காலத்தில் படிப்படியான மற்றும் நிலையான எடை அதிகரிப்பு நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்படுவதைக் குறைக்க உதவும். விரைவான எடை அதிகரிப்பு அல்லது அதிக எடை இழப்பு ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் சாத்தியக்கூறுக்கு பங்களிக்கும்.

நீரேற்றமாக இருங்கள்:

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குறிக்கவும்.

சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்:

வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த சத்தான உணவை உட்கொள்வது சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் நெகிழ்ச்சிக்கும் பங்களிக்கும். உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் போன்ற உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்:

உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மென்மையான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும், கர்ப்ப காலத்தில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

அரிப்பு அல்லது அதிகப்படியான தேய்த்தல் தவிர்க்கவும்:

சருமத்தை சொறிவது, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அதிகப்படுத்தி மேலும் தோல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். அரிப்பு அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தீவிரமாக தேய்ப்பதை தவிர்க்க கவனமாக இருங்கள்.

மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளைக் கவனியுங்கள்:

சில கிரீம்கள், எண்ணெய்கள் அல்லது லோஷன்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டவை அவற்றின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும். ரெட்டினோல், ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது கொலாஜனை அதிகரிக்கும் முகவர்கள் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

பொறுமையாக இரு:

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு அடிக்கடி கவனிக்கப்படுவதில்லை. உங்கள் உடல் குணமடைய நேரம் கொடுங்கள், தாய்மைப் பயணத்தில் வரும் மாற்றங்களைத் தழுவுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு நபரின் தோல் தனிப்பட்டது, மேலும் இந்த நடவடிக்கைகளின் செயல்திறன் மாறுபடலாம். உங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் அல்லது கூடுதல் வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால், தனிப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்கக்கூடிய உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.